Grupa wsparcia RiO| „Codzienność bez napięć – jak ustalać obowiązki w rodzinie”
Codzienna organizacja życia w rodzinie, w której wychowuje się lub opiekuje osobą z niepełnosprawnością, często oznacza „pracę na kilku etatach” – opiekę, rehabilitację, szkołę, formalności, dom. Nadmiar zadań, niejasny podział ról i ciągłe zmęczenie łatwo przeradzają się w napięcia i konflikty. To spotkanie będzie przestrzenią, by się przy tym zatrzymać i poszukać bardziej wspierających rozwiązań.
Podczas grupy porozmawiamy m.in. o tym:
- jak rozpoznawać źródła napięć wokół domowych obowiązków,
- jak wprowadzać bardziej sprawiedliwy i realistyczny podział zadań między domownikami,
- jak mówić o swoich potrzebach i stawiać granice bez konfliktów,
- jak radzić sobie z przeciążeniem i poczuciem, że „wszystko jest na mojej głowie”,
- jak wypracować konkretne, możliwe do wdrożenia zmiany w codziennym funkcjonowaniu rodziny.
Spotkanie będzie miało formułę grupy wsparcia – przewidziana jest zarówno krótka psychoedukacja, jak i przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami oraz zadawania pytań prowadzącej, psycholożce Karolinie Prusińskiej.
Dla kogo jest ta grupa?
Na spotkanie zapraszamy wszystkich rodziców i opiekunów osób z niepełnosprawnością, którzy:
- czują, że codzienność jest zbyt obciążająca,
- chcą zmniejszyć ilość napięć wokół obowiązków,
- szukają bardziej sprawiedliwego i realnego podziału zadań w rodzinie,
- chcą lepiej zadbać o siebie, nie zaniedbując przy tym bliskich.
Prowadząca: Karolina Prusińska – psycholożka współpracująca z Fundacją Avalon
Udział w Grupach Wsparcia jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy w formularzu.
____________
Grupy wsparcia są możliwe dzięki dofinansowaniu ze środków PFRON w ramach projektu: „Kompleksowe wsparcie kluczem do niezależności”.