Grupa wsparcia RiO online: Świadome budowanie odporności psychicznej, termin 1

Brakuje Ci sił? Codzienne wyzwania wydają się przytłaczające, a znalezienie chwili dla siebie jest coraz trudniejsze? Zapraszamy na spotkanie online Grupy wsparcia RiO poświęcone świadomemu budowaniu odporności psychicznej.

Wstyd, stres, przeciążenie i poczucie utraty kontroli mogą wpływać na nasze samopoczucie oraz relacje z innymi. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak reagujemy w trudnych sytuacjach i co może pomóc nam odzyskać równowagę, poczucie wpływu oraz życzliwość wobec siebie.

Spotkanie będzie przestrzenią do rozmowy, refleksji, wzajemnego słuchania i dzielenia się doświadczeniami w bezpiecznej atmosferze.

Kiedy?

Spotkania odbędą się online:

• 3 listopada 2026 r., godz. 19:00–21:30

Możesz wybrać termin, który najbardziej Ci odpowiada.

O czym porozmawiamy?

Podczas warsztatów:

• przyjrzysz się swoim reakcjom na stres i przeciążenie;
• zastanowisz się, co pomaga Ci odzyskiwać spokój i równowagę;
• poznasz sposoby wspierania własnej odporności psychicznej;
• znajdziesz przestrzeń na rozmowę i bycie wysłuchanym(-ą);
• poszukasz własnych zasobów, które mogą wspierać Cię w codziennych wyzwaniach.

Prowadzący

Spotkanie poprowadzi Przemysław Świercz – trener, mówca motywacyjny i osoba od lat zaangażowana w działania na rzecz osób z niepełnosprawnościami. W swojej pracy wspiera ludzi w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu sprawczości oraz podejmowaniu wyzwań mimo trudności.

Zapraszamy do udziału – bez wychodzenia z domu, w dogodnej dla Ciebie formie online.

____________

Grupy wsparcia są możliwe dzięki dofinansowaniu ze środków PFRON w ramach projektu: „Kompleksowe wsparcie kluczem do niezależności”.