Grupa wsparcia RiO| „Lato bez stresu – jak zorganizować czas wakacyjny z osobą z niepełnosprawnością”

Wakacje i okres letni mogą być źródłem radości i odpoczynku, ale dla wielu rodzin osób z niepełnosprawnościami to także czas dodatkowych wyzwań: zmian w rutynie, organizacyjnego chaosu i zwiększonego obciążenia opiekunów. Aby wesprzeć rodziców i opiekunów w tym czasie, Fundacja Avalon zaprasza na spotkanie online pod hasłem:
„Lato bez stresu – jak zorganizować czas wakacyjny z osobą z niepełnosprawnością”.

Kiedy i gdzie?
Spotkamy się online w środę, 24 czerwca 2026 r., w godzinach 10:00–12:30.
Prowadząca: Karolina Prusińska – psycholożka współpracująca z Fundacją Avalon.

Czego dotyczy spotkanie?

W czasie spotkania porozmawiamy o tym, jak planować wakacyjny czas w sposób spokojny, realistyczny i dostosowany do potrzeb całej rodziny – bez presji „idealnych wakacji”. Będzie to przestrzeń na łączenie wiedzy psychologicznej z codziennym doświadczeniem opieki.

Podczas spotkania uczestnicy i uczestniczki dowiedzą się m.in.:

• jak przygotować się do wakacyjnych zmian i ograniczyć związany z nimi stres,
• jak planować wyjazdy, odpoczynek i codzienne aktywności z uwzględnieniem potrzeb osoby z niepełnosprawnością,
• jak radzić sobie z przeciążeniem i presją organizowania „atrakcyjnego” czasu wolnego,
• jak zadbać o równowagę między potrzebami dziecka, całej rodziny i własnym odpoczynkiem,
• jak tworzyć wakacyjny plan, który będzie naprawdę wspierający i możliwy do realizacji.

Dla kogo jest to spotkanie?

Na spotkanie zapraszamy rodziców i opiekunów osób z niepełnosprawnością, którzy:

• chcą lepiej przygotować się do okresu wakacyjnego,
• szukają praktycznych rozwiązań i inspiracji,
• chcą odzyskać więcej spokoju i poczucia sprawczości w letniej codzienności.

To będzie bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której można zadać pytania, podzielić się doświadczeniem i poszukać sposobów na lato z mniejszą dawką stresu.

____________

Grupy wsparcia są możliwe dzięki dofinansowaniu ze środków PFRON w ramach projektu: „Kompleksowe wsparcie kluczem do niezależności”.