10:00 am - 12:30 pm
Grupa wsparcia: Trudne emocje – jak je rozumieć i wyrażać? Lęk, frustracja, zazdrość, poczucie winy, smutek
Bycie opiekunem to nie tylko miłość i troska – to także zmęczenie, lęk, bezradność, frustracja czy nawet zazdrość i poczucie winy. Te emocje często są trudne do przyjęcia, a jeszcze trudniejsze do wyrażenia – szczególnie gdy czujesz, że „musisz być silny_a”. Ale każda emocja coś mówi. Na tym spotkaniu porozmawiamy o tym, co dokładnie – i jak nauczyć się słuchać siebie z większą uważnością i łagodnością.
Free