Sportowe lato z Fundacją Avalon

Tego lata osoby uczestniczące w działaniach Fundacji Avalon mogły spróbować różnych form aktywności: od raftingu i regularnych treningów, po sitwake. Wracamy do kilku wydarzeń ostatnich miesięcy.

Rafting – zespołowe starcie z nurtem

W dniach 18-19 czerwca w małopolskich Wietrznicach Fundacja Avalon zorganizowała dwudniowy wyjazd, którego głównym punktem był drużynowy spływ pontonami po porywistym Dunajcu. Grupa 15 osób musiała ściśle ze sobą współpracować, aby sprawnie pokonać trasę o zmiennym i wymagającym nurcie. Wymagało to od uczestników koordynacji, siły fizycznej oraz szybkiego reagowania na komendy sterującego.

Zespołowe wiosłowanie było okazją nie tylko do aktywności, ale też współpracy i integracji. Uczestnicy szczególnie docenili wspólne pokonanie trasy, kontakt z naturą i sporą dawkę adrenaliny.

Wspólnie aktywni – czwartkowe treningi

Od czerwca do sierpnia trwał letni cykl regularnych warsztatów ruchowych. Uczestnicy trenowali w trzech blokach tematycznych: joga, trening cross oraz tai chi. Spotykaliśmy się co czwartek w warszawskiej siedzibie Fundacji Avalon, przy czym często przenosiliśmy zajęcia z sali treningowej w plener na Pole Mokotowskie.

Podczas zajęć uczestnicy rozwijali wytrzymałość, siłę, równowagę i koncentrację. Ważnym elementem cyklu była również regularność spotkań i możliwość wspólnego ćwiczenia, często na świeżym powietrzu.

Sitwake – wolność na wodzie

31 lipca w gdańskim WakeParku uczestnicy wzięli udział w bezpłatnych zajęciach na torze wodnym, próbując swoich sił na desce typu sitwake. Całość odbywała się pod stałą asekuracją doświadczonych instruktorów. Dla wielu osób był to pierwszy kontakt z tym sportem. Pod okiem instruktorów uczestnicy uczyli się poruszania na desce, utrzymywania równowagi i pokonywania przeszkód na torze. W relacjach po zajęciach najczęściej pojawiały się dwa słowa: wolność i adrenalina.

ExtraAktywności – słoneczna pogoda nad Jeziorem Zegrzyńskim

21 sierpnia 2026 roku uczestnicy spotkali się w Ośrodku Wypoczynkowym „Rewita” nad Jeziorem Zegrzyńskim, żeby wspólnie spróbować swoich sił w różnych wodnych aktywnościach. W programie znalazły się rejsy jachtem żaglowym i motorówką, pływanie kajakami i deskami SUP dostosowanymi do potrzeb osób z niepełnosprawnościami. Wydarzenie było całkowicie bezpłatne.

Nad bezpieczeństwem uczestników czuwali ratownicy Legionowskiego WOPR, instruktorzy i wolontariusze. Po pełnym wodnych aktywności dniu przyszedł czas na wspólne ognisko, jedzenie i wymianę wrażeń.

Kolejne starty przed nami – nadchodzi Wheelmageddon

Koniec lata nie oznacza końca sportowych wydarzeń Fundacji Avalon. 12 września w Warszawie odbędzie się Wheelmageddon, ekstremalny wyścig z przeszkodami dla osób z niepełnosprawnościami.

Ten artykuł jest dostępny w Biuletynie „Widzialni z Fundacją Avalon” w którym znajdziesz wiele ciekawych artykułów i informacji. Zapraszamy do pobrania i przeczytania wrześniowego numeru!

Biuletyn „Widzialni z Fundacją Avalon” powstaje dzięki dofinansowaniu
Państwowego Funduszu Osób Niepełnosprawnych PFRON

Biuletyn „Widzialni z Fundacją Avalon” powstaje dzięki dofinansowaniu
Państwowego Funduszu Osób Niepełnosprawnych PFRON