Jak dbać o swoje zdrowie intymne? Poradnik w 7 krokach

To Poradnik Fundacji Avalon o tym, jak dbać o zdrowie intymne w prosty i codzienny sposób. Materiał porządkuje najważniejsze zasady higieny, profilaktyki i obserwowania swojego ciała oraz przypomina, kiedy warto zgłosić się do specjalisty.

Dzięki temu Poradnikowi:

• Dowiesz się, jak dbać o higienę intymną na co dzień, jak dobierać bieliznę i jakie nawyki pomagają zmniejszać ryzyko infekcji.
• Poznasz proste zasady dbania o siebie przed i po aktywności seksualnej oraz wskazówki dotyczące nawilżenia, profilaktyki i komfortu.
• Dowiesz się, jak wykonywać regularne samobadanie i jakie objawy warto potraktować jako sygnał do konsultacji z ginekologiem lub urologiem.
• Zobaczysz też, gdzie szukać bardziej dostępnych gabinetów i specjalistów dzięki wyszukiwarce mapadostepnosci.pl.

Poradnik otrzymasz po zapisaniu się na newsletter Fundacji Avalon. W newsetterze poruszamy tematy związane z funkcjonowaniem osób z niepełnosprawnościami.