Międzynarodowe warsztaty Tai Chi w Fundacji Avalon – Powrót do zdrowia po stratach / uszkodzeniach neurologicznych

Warsztaty Tai Chi z udziałem międzynarodowych prowadzących: Elliota Kravitza, Huberta Gagnona i Philippe’a Gagnon. W programie przewidziano część teoretyczną i praktyczną, a także rozmowę o korzyściach zdrowotnych i wspierającym działaniu Tai Chi w codziennym życiu. Podczas wydarzenia zapewniamy również wsparcie tłumacza. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej poznać Tai Chi jako formę łagodnego ruchu, pracy z oddechem, uważnością i troski o dobrostan.

Data: 29.04, 17:00 – 19:00

Jak przygotować się do zajęć:

Na warsztaty zapraszamy:

Osoby praktykujące Tai Chi
 Zapraszamy osoby, które już ćwiczą Tai Chi i chcą pogłębić swoją wiedzę, spojrzeć na tę praktykę z nowej strony oraz skorzystać z doświadczenia międzynarodowych prowadzących. Warsztaty mogą być wartościowe zarówno dla osób ćwiczących od dawna, jak i tych, które są na początku swojej drogi.

Osoby z niepełnosprawnościami praktykujące Tai Chi
 Spotkanie będzie przestrzenią do wymiany doświadczeń i poznania, jak Tai Chi może wspierać ciało, koncentrację, równowagę i ogólne samopoczucie. Szczególnie ważnym elementem warsztatów będzie uważność na różne potrzeby i możliwości uczestników.

Seniorów
 Tai Chi jest często postrzegane jako bezpieczna i łagodna forma aktywności, która może wspierać sprawność, równowagę, oddech oraz dobre samopoczucie. Warsztaty będą dobrą okazją, by poznać tę praktykę bliżej i przekonać się, jak może służyć zdrowiu i codziennemu funkcjonowaniu.

Osoby z niepełnosprawnościami, które nie praktykowały jeszcze Tai Chi
 Serdecznie zapraszamy także osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z Tai Chi, a chcą spróbować czegoś nowego w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Warsztaty będą okazją do poznania podstaw tej praktyki oraz jej możliwych korzyści dla zdrowia, wyciszenia i lepszego kontaktu z własnym ciałem.

Instruktorów i nauczycieli różnych szkół Tai Chi
 To będzie cenna okazja do poszerzenia wiedzy o korzyściach zdrowotnych płynących z praktyki Tai Chi oraz o sposobach dostosowywania ćwiczeń do różnych potrzeb i możliwości uczestników. Dla osób uczących innych może to być inspirujące i odkrywcze spotkanie, poszerzające dotychczasową perspektywę pracy.

Zajęcia poprowadzą:

Elliot Kravitz

Emerytowany lekarz kliniczny (internista/geriatra) i profesor medycyny w Szpitalu Ogólnym McGill w Montrealu. Celem jego obecności w Fundacji Avalon jest omówienie sposobów dostępu i czerpania korzyści zdrowotnych z różnych metod medycznych, a także sposobów udostępnienia tych korzyści wszystkim, z poszanowaniem ograniczeń każdej osoby.

Hubert Gagnon

Założyciel Comme les nuages, Hubert studiował tai chi quan, a następnie liu he ba fa u Mistrza Moy Lin-shina od 1976 roku aż do jego śmierci w 1998 roku. Jesienią 1982 roku Hubert rozpoczął wolontariat, prowadząc zajęcia wprowadzające w międzynarodowej szkole założonej przez pana Moya. Hubert kontynuował naukę i nauczanie, prowadząc liczne warsztaty w Kanadzie, Stanach Zjednoczonych, Kostaryce i Europie jako członek krajowej komisji nauczania. Teraz, po przejściu na emeryturę, poświęca się całkowicie swojej pasji do taoistycznych sztuk wewnętrznych i nauczaniu.

Philippe’a Gagnon

Uczył się u Mistrza Moy Lin-shina przez 23 lata, od 18. roku życia w 1975 roku do 1998 roku (roku jego śmierci). W latach 1975-1983 podróżowałem po całym świecie. Zainteresował się również praktyką uważności związaną z buddyzmem zen, a w szczególności naukami wietnamskiego mnicha Thich Nhat Hanha. Nadal zgłębiam głębokie powiązania między tą praktyką a sztukami wewnętrznymi, takimi jak tai chi. W końcu, w 2013 roku, powoli powróciłem do nauczania w Montrealu, aby nadal dzielić się korzyściami płynącymi z tai chi i sztuk wewnętrznych przekazywanych przez Mistrza Moy oraz wspierać wysiłki wielu instruktorów i organizacji.