Joga

Nasze zajęcia jogi to unikalne połączenie elementów jogi charakterystycznych dla stylu Vinyasa Flow z terapią powięziową. Bazujemy na synchronizacji ruchu z oddechem oraz różnego rodzaju technikach oddechowych i medytacyjnych. 

Julia Witkowska – instruktorka jogi  

Prowadzi zajęcia jogi. Specjalizuje się w Ashtanga Jodze – najbardziej dynamicznym z systemów praktyki jogi, określanego często jako medytacja w ruchu. Z Ashtangi wywodzi się równie dynamiczny, choć nieco “lżejszy” styl Vinyasa Jogi, którego uczy w Fundacji Avalon. Nieustannie rozwija się w różnych technikach pracy z ciałem, wierzy w regenerującą siłę ruchu i świadomego oddechu. Stawia na indywidualne podejście do każdej osoby, z którą ma przyjemność pracować podczas zajęć. 

UWAGA!
Wypełnienie formularza nie gwarantuje miejsca na zajęciach. Recepcja Fundacji skontaktuje się z wybranymi osobami, by potwierdzić udział w zajęciach.