Kogo szukamy?

Jeżeli chciałbyś pomóc, nie boisz się wyzwań i potrafisz podchodzić do pokonywania problemów od różnych stron to trafiłeś we właściwe miejsce!

To dla Ciebie jeśli:

• Lubisz sport i aktywność fizyczną
• Masz otwartą głowę
• Chcesz spędzić trochę swojego czasu z ciekawymi ludźmi, pomagając poprzez sport
• Nie masz problemów z kręgosłupem
• Asertywność jest Twoją mocną stroną (lub słabą – a chciałbyś to zmienić!)
• Samodzielność nie sprawia Ci problemów

Mile widziani:

• Wszyscy chętni :)
• Studenci oraz uczniowie
• Osoby pozytywnie zakręcone
• Komunikatywni, otwarci, potrafiący zarażać dobrą energią ludzie
• Osoby, które miały już kontakt z OzN

Zadania, których możecie się spodziewać podczas danej aktywności:

 CROSS TRAINING (wtorek, czwartek 17.30 - 20.30)

• Pomoc w przygotowaniu się Beneficjentów do zajęć (pomoc przy ubraniu się, wiązaniu butów), wyjście po uczestników, odprowadzenie ich
• Asekuracja przy ćwiczeniach
• Pomoc w dobraniu ciężaru, gumy oporowej
• Podawaniu sprzętu, zawiązaniu gum, oddanie piłki po rzucie
• Pomoc w przesiadaniu się na wózek
• Pomoc przy napiciu się
• Pomoc w przygotowaniu sprzętu i sali do zajęć (przyniesienie sprzętu zgodnie z prośbą prowadzącego, pomoc w przestawieniu leżanek)

TECHNIKI RELAKSACYJNO-ODDECHOWE (poniedziałek 11:00 – 12:30; czwartek 16:15 – 17:45)

• uczestnictwo w zajęciach zwiększających świadomość swojego ciała w kontekście kontroli oddechu (relaksacja przez oddech, medytację, wizualizację, trening autogenny)
• pomoc dla pacjentów (asekuracja i/lub pomoc w transferze z wózka na leżankę)
• pomoc dla prowadzącego (przygotowanie pomocy do zajęć- koce, poduszki, woreczki z lawendą)

NEUROAIKI (poniedziałek 17.30 - 19.30)

• Uczestnictwo w zajęciach
• Asekuracja pacjentów
• Wsparcie dla trenera
• Dobra zabawa

SAMOOBRONA (środa 16.30 - 18.30)

• Uczestnictwo w zajęciach
• Asekuracja pacjentów
• Wsparcie dla trenera
• Dobra zabawa

SAMODZIELNI NA CODZIEŃ (poniedziałek 16.30-17.30, czwartek 13.00 - 14.00)

• Uczestnictwo w zajęciach
• Asekuracja pacjentów
• Wsparcie dla terapeuty
• Pomoc dla pacjentów w czasie różnorodnych aktywności
• Dobra zabawa

SAMODZIELNI W TERENIE (poniedziałek 18.00-19.30, środa 14.00 - 15.30)

• Uczestnictwo w zajęciach
• Asekuracja pacjentów
• Wsparcie dla terapeutów
• Pomoc dla pacjentów w czasie pokonywanie przeszkód terenowych oraz barier architektonicznych
• Dobra zabawa

ZUMBA (aktualnie nie poszukujemy wolontariuszy)

• Uczestnictwo w zajęciach
• Dobra zabawa
• Motywowanie uczestników
• Asekuracja i/lub pomoc w przesiadaniu się na wózek lub krzesło
• Pomoc dla prowadzącego

ŁYŻWIARSTWO (aktualnie nie poszukujemy wolontariuszy)

• Pomoc w przygotowaniu się do zajęć: pomoc przy zakładaniu łyżew, zapinaniu ich, zakładaniu kasku i ochraniaczy
• Ewentualna wymiana łyżew na inny rozmiar/model (odniesienie, przyniesienie nowej pary)
• Asekuracja – razem z prowadzącym zajęcia podczas wejścia i zejścia z tafli – prowadzący mówi, co potrzeba zrobić
• Asekuracja na tafli – współpraca z prowadzącym: podanie ręki, przytrzymanie balkonika, pomoc przy wstawaniu po upadku, bycie dodatkową osobą zabezpieczającą z tyłu, boku, przodu – decyzję podejmuje prowadzący
• Pomoc techniczna: podanie chusteczki, wody, itd.

 NORDIC WALKING (aktualnie nie poszukujemy wolontariuszy)

• Pomoc w przygotowaniu się do zajęć: zapinanie rękawiczek, regulacja wysokości kija
• W przypadku grupy o mocno zróżnicowanym poziomie – „zamykanie” grupy – pójście z tyłu z osobami które idą wolniej
• Indywidualna pomoc osobom mającym duże problemy z równowagą – pójście obok ich, ewentualne przytrzymanie kija, podanie ręki – zależnie od potrzeby
• Wraz z prowadzącym zwrócenie uwagi na technikę chodu, indywidualny pokaz i korekta dla osób mających większe problemy z opanowaniem techniki chodu
• Pomoc i asekuracja uczestników w czasie rozgrzewki na siłowni plenerowej

Co oferujemy?

• Możliwość pomocy innym realizując jednocześnie swoje pasje sportowe
• Udział w unikatowych w skali kraju zajęciach sportowych dla OzN
• Szkolenie z podstaw asystowania osobom z niepełnosprawnościami
• Praktyczną oraz teoretyczną wiedzę o alternatywnych formach rehabilitacji osób niepełnosprawnych
• Rozwinięcie kompetencji miękkich – głównie asertywności i komunikacyjnych
• Podpisanie porozumienia wolontaroackiego
• Dla studentów fizjoterapii: możliwość zaliczenia praktyk (po wcześniejszym uzgodnieniu z uczelnią)

Zaangażowanie czasowe: w zależności od wybranej aktywności.

Miejsce: Wszystkie zajęcia odbywają się w siedzibie Fundacji przy ulicy Domaniewskiej 50A w Warszawie.

W zgłoszeniu prosimy o:

• napisanie kilku słów o sobie, w tym o doświadczeniach jakie masz z OzN oraz o swoich doświadczeniach
• wymienienie jakie sporty lubisz/uprawiasz lub/i wskazanie, którą aktywnością jesteś zaintresowana_y.

Zgłoszenie prześlij na adres [email protected]
Rekrutacja stała, rozmowy rekrutacyjne w siedzibie Fundacji.
Szkolenie: do uzgodnienia indywidualnie.